Sophrologie en Extérieur

Sophrologie et Pleine Nature

La nature, champ d'explorations de soi...

 

SOPHRO RANDO …SOPHRO NATURE

Un rendez Vous avec Soi pour une pratique de 1h15 en extérieur (sans randonnée), une demi ou une journée "Nature" dynamisante (avec randonnée) : Santé, Exploration sensorielle , Plaisir… 

  

S’OXYGENER des pieds à la Tête,

-     Je Vis la  Respiration dans tous ses Etats

 

RENCONTRER  les  5 SENS - La NATURE comme MATIERE PREMIERE 

-     Je me Concentre, Je suis Présent à moi-même

-     J’Explore des sensations à travers les 5 sens

 

LACHER le MENTAL et RESPIRER à FOND

-     Je Ressens donc Je ne Pense pas !

-     Je Développe une Respiration Efficace, énergisante et apaisante.

 

VIVRE le CORPS PRESENT et ECOUTER ses Messages

-     Je me Concentre sur le Corps  et je Tends « l’oreille »

-     Je Lâche les Tensions Inutiles

 

Conditions:

Mai, Juin, Juillet Aout,  sont proposées Sophrologie et Randonnée en demi journées de 3h ou séances de 1h15 de Sophrologie /Nature ( dans un jardin)

Tarifs en groupe: 

Sophro Nature: 5€ par personne - 1h15

Sophro Rando: 8€ demi journée. 3h. parcours sans difficultés.

Lieux: Lac de Vassiviere et alentours. 

Dates: ultérieurement précisées.

Horaires : 

Sophro/Rando: 9h30 -13h - 

Sophro Nature:  17h30 18h45-jour à déterminer selon demande -

activités organisées à partir 5 personnes minimum.

 

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Commentaires

22.08 | 14:30

Cher collegue
Pourriez vous m aider à trouver les bouquins Caycedo en particulier Aventure de la séphrologie et le dictionnaire de la sophrologie
Reconnaissance

...
13.04 | 13:37
SOPHROLOGIE a reçu 1
14.01 | 20:05
Ma page d'accueil a reçu 1
21.12 | 16:09
Sophro "Classique" a reçu 1
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